多感恩少抱怨

實驗室最常聽見的就是實驗室學生在抱怨自己的老師，甚至根本不是那老師的研究生也在幫那間實驗室學生抱怨他們老師，這是一件很糟糕的事。其實每間實驗室都一樣。現在人常常在抱怨，抱怨老闆不夠好，抱怨上司不夠好，抱怨長官不夠好，似乎都是自己最好？為什麼在抱怨別人之前不先檢討自己呢？

情緒管理中有一個很重要的觀念，就是要感謝對方，因為有對方才能給你這樣子的學習機會。就我的經驗而言，當看別人不是很滿意時，仔細想想對方曾為你付出或值得你感謝的事情，這樣就能將抱怨的情緒轉化為感恩，這是我發現的方法，非常管用。就算沒有可以值得感謝的事情，也要了解到因為對方給你這樣子的學習機會，我們就更應該要感謝別人。也因此，我總是心懷感恩，很少在抱怨事情。

我們就是應該要多感恩少抱怨，這樣我們社會才會更和諧。