鐵板燒

最近這幾年比較不流行鐵板燒，但夜市還是一樣林立。

鐵板燒好吃的原因，就在於現炒現吃，而且還帶有鐵板的味道。

生日大餐

因為最近都吃太好，天天都吃大餐和下午茶，所以生日當天改吃健康一點的「自助餐」，當作生日大餐。

派克市場烘培咖啡豆

中文品名：派克市場烘培咖啡豆
英文品名：Pike Place Roast
成份：阿拉卡比咖啡豆
說明：派克市場烘培咖啡豆的新包裝。
口感：Smooth & Blanced. Well-rounded wuth subtle notes of cocoa and toasted nuts balancing the smooth mouthfeel.

知恩圖堡日

3月11日是Subway的知恩圖堡日，所有東西都買一送一。

結果大排長龍，排隊隊伍綿延數百公尺，光是要排到點餐就要花上一個多小時。

想說中午人太多，晚上再來也還是一樣，人潮似乎沒有消化的趨勢。

自助大餐

現在每天吃自助餐猶如吃大餐一樣，因為只要夾到「主菜」保證破百，像這餐就要115元。

台北的物價什麼都貴，所以台北人的薪資要高一點，才能打平高物價開銷。而南部因為生活物資都相對比較低，所以南部人平均薪資比較低是很合理的。如果在南部上班領的薪水跟台北一樣，依照經濟學理論，那每個人都會跑去南部上班，沒人要待在北部工作。

元氣薯條

這是日本進口的「元氣薯條」，還不錯吃。每包有五小包，但每小包量很少，五小包全部加起來差不多等於麥當勞小包薯條的量。

三產區綜合咖啡豆

三產區綜合咖啡豆(Three Regions Blend)是星巴克新推出的咖啡豆，店員一直推薦這款包裝很漂亮。這是屬於綜合產區咖啡豆，味道Lush & Herbal，評論是：Balanced with floral, herbal, lemon and currant notes。

一次購足星巴克咖啡

星巴克又再周年慶了，所有商品全部85折，所以趁這個機會趕緊來補足咖啡豆。

買三包咖啡豆原本就有組合價了，加上又再打85折，平均一包咖啡豆不到300元。

小資族要懂得精打細算，利用每季優惠也能有高價享受。

杏菇養生鍋

要製作杏菇養生鍋首先要準備非常多種菇類。

第一個是雪白菇。

第二個是舞菇。

第三個是鴻喜菇。

第四個是金針菇。

第五個是杏鮑菇。

冷凍湯頭先不要解凍。

用四大碗開水煮到滾。

香氣慢慢開始飄散。

然後加入所有菇料。

接著加入白菜。

再加入日式火鍋料。

以及各種餃類。

就是好吃的杏菇養生火鍋。

飲食與減肥

中午用自助餐時，我們通常夾完菜會拿一碗飯。不過看到前面有三位小姐，夾了菜之後不配飯，就直接這樣吃了。其實也是有不少女性朋友跟她們一樣，因為米飯熱量很高會發胖，所以只吃菜不吃飯。雖然這樣可以減少一餐的熱量，但不吃米飯不容易有飽足感，很容易又餓了，於是過不久又要吃「下午茶」補充熱量，這樣反而更容易發胖。
同樣的，也有不少上班族女性一天只吃早餐與午餐，晚餐就不吃，或是只吃早餐和晚餐，不吃午餐，主要是怕胖。但少了一餐總是會餓，於是吃零食、甜點或蛋糕來充飢，結果達不到減肥效果，反而愈吃愈胖。本末倒置的飲食習慣，才是發胖的主要原因，正常的均衡飲食，才能滿足身體營養所需。要減肥還是靠多運動與適量飲食，才能達到效果。
反倒是男生就沒減肥的困擾，有同事每次都拿兩碗白飯，我們都笑他「還在發育」。通常結婚前的男性都還會控制自己的飲食，而結婚後的男性就開始不在意自己的身材，每天大吃大喝，導致最後每個中年男性都身材走樣、出現啤酒肚。

中華一餅

這是微風廣場在賣的「中華一餅潤便當」，簡單介紹就是生菜和潤餅。總共有兩總口味，分別為「藍霉鮮蝦」和「綠野鮮蔬」。

料非常豐富，補足了不同蔬果的營養。

便當每個99元，剛好特價買一送一，所以就買來品償。

巧克力派

這是雅典蛋糕密碼館賣的巧克力派蛋糕，不甜不膩，適合配咖啡或奶茶。

耶誕咖啡豆

星巴克今年一口氣推三款節慶咖啡豆，分別是：
耶誕濃縮烘焙咖啡豆(Christmas Blend Espresso Roast)
耶誕黃金烘焙咖啡豆(Christmas Blonde)
耶誕綜合咖啡豆(Christmas Blend)

三包合買有折扣，再趁周年慶去買，再打85折，平均一包約310元左右(原價420元)，相當划算。咖啡豆是真空包裝，沒有磨成粉可以保存，不怕買太多過期。

美國巧克力

從美國帶回來的巧克力，這款以前似乎吃過。

耶誕黃金烘培咖啡豆

名稱：Christmas Blonde Roast
產區：拉丁美洲、亞洲/太平洋產區咖啡豆

耶誕濃縮烘培咖啡豆

名稱：Christmas Blend Espresso Roast
產區：拉丁美洲、亞洲/太平洋產區咖啡豆

星巴克周年紀念咖啡豆

名稱：Anniversary Blend
產區：綜合產區咖啡豆

甜酒咖啡

這款是美國帶回來的卡魯哇咖啡(KAHLÚA Coffee)。很特別的一款咖啡，有酒香但卻沒有酒精。咖嚕哇擅長咖啡香甜酒，但這是一款甜酒香咖啡。咖啡具有濃郁的蘭姆酒香氣，口感香甜、圓潤、順口、香醇。而這是榛果口味，不用加糖就有甜甜的感覺，真是一款絕讚的咖啡，只可惜台灣買不到。

波蘿芝心餅皮比薩

必勝客最近推出波蘿芝心餅皮比薩，馬上來試吃一下。

首先是「三珍海味」口味Pizza，豐富的餡料有：小卷、干貝、鮭魚、洋蔥、紅椒、海苔粉、照燒醬...等。

另外一款是「皇朝海龍宴」口味Pizza，來自阿拉斯加的珍品鱈魚圈與太平洋的嚴選黃金蝦，搭配御膳龍蝦沙拉與皇饌魚子美乃滋，每一口都讓賓客龍心大悅！餡料有：鱈魚圈、炸蝦球、荸薺、紅椒、鳳梨 、龍蝦沙拉醬（含芥末）、魚子美奶滋...等。

另外還有樂透雞，4翅4腿共三種口味：唐辛子、天香、美式碳烤。

因為買大送大還有送烤雞，以及一瓶可口可樂，所以東西感覺很多。

再配一瓶水果酒，真是一大享受！