憤怒的情緒

有一次活動辦完後，大家在開檢討會，針對這次活動失敗的原因做檢討。這時候大家砲聲隆隆，全部將矛頭指向一個人身上。其實所有的發生都已經是結果了，即使不斷爭吵也不能改變事實。就算有人要為這件事負責，當事人應該也很懊惱，相信他已經得到的教訓，大家就不應該再責怪他人，否則只會讓當事人更加自責。這時惟有將心比心之諒解與包容，才能讓事情冷靜下來。

另外大部份的人可能因為一時的氣憤打官司。官司打完了，贏了面子，得到了賠償又如何？或是因為心中不平，使用暴力攻擊對方，出氣完後又如何？真的有比較快樂嗎？很多事情在你事後回憶起來會覺得根本沒有什麼。不管你當時的情緒是多麼激動與氣憤，請冷靜下來仔細思考，告訴你自己真的不必這樣做。

因為憤怒是要付出極大的代價的，一時的情緒失控會讓人瞧不起你，認為你是一個無法管理自己情緒的人。除此之外，在憤怒的情勢中，或是在情緒高昂的狀態下，我們的決定是主觀的，大部份情況下都是錯的。下錯誤的決定反而讓自己陷入危機中。這時候我們要等情緒平復下來，讓自己冷靜下來再重新思考。

高手最常用的絕招就是激怒別人，若你輕易被激怒代表你輸了。當情緒高昂時，先不要做任何決定與回應，給自己一段時間好好冷靜。請相信時間的力量，時間可以沖淡很多東西。俗語說：「冤家路窄」，人類生活的世界就是那麼渺小，不管在任何地方都很容易遇到熟人，尤其是結仇的人。惟有遺忘、包容，才能化解這段仇恨。