年前我的營養師送了我一盒的有機飲品,放入一包綠色的粉加開水喝,可以讓身體返回最原始的潔淨(如圖一)。不過感覺也沒什麼變,只是變得很口渴,要喝很多很多的水。
另外我的營養師還送了我不少維他命,加上親戚從美國回來也都帶維他命來送我,讓我的維他命「多滿為患」(如圖二、圖三)。我就分給家人一起幫忙「努力吃」。當然一天不能吃太多,也不能隨便亂吃。我一天吃一顆「山桑子」保護眼睛,外加一顆綜合維他命就夠了。然後中午再喝一罐有機飲品,晚上喝一杯蔬果汁,差不多就這樣。有時候精神不好則用維他命B取代綜合維他命,快感冒時則吃維他命C。偶爾補充葡萄籽、DHA、葉黃素。
我覺得健康就像投資理財那樣,愈早開始愈好。很多人年老了,生體毛病出現了,才開始養生保健,其實那時候已經來不及了。就像已經退休了,發現身上根本沒半毛錢,於是開始投資理財,那已經太晚了。不管投資知識、投資健康、投資金錢,都是趁早開始最好。而「健康學」跟「經濟學」一樣,不管唸那個科系,都要有基本的了解才是。
我有唸過營養學,知道吃什麼可以預防什麼,什麼人需要補充什麼。所以我都是自己去找我需要補充的東西,有不懂的地方我到醫院時,就順便去問藥師。藥師他們對這些東西非常了解,有問題就直接問問他們,他們會很專業的詳盡解釋。當然他們有電腦問題就問我,於是我們就這樣互通有無,互相幫助。
1 則留言:
願新的一年裡,平安喜樂降臨給您!
【好站】手機桌布無限下載-網圖小站!
→ http://www.wanto.tw
【分享】下載劉真、王心凌、林依晨(路尼亞戰記)、花漾明星(偶像宣言)、蝴蝶、海豚、2008新年快樂、彩色彈珠的手機桌布?
→ http://blog.wanto.tw/download/2007/20071226.jsp
張貼留言
若有任何建議歡迎留言詢問