不生病的關鍵秘密

《圖解腸道健康法：不生病的關鍵秘密》是全美首席胃腸外科權威新谷弘實的新著，本書主要是強調乳酸菌的重要。其中有篇說到仰賴文明生活的人類，已經喪失自己治療的能力，但儘管如此，要再回去過著原始生活是無稽之談，不過還是希望現代人改掉「生病就要吃藥」的想法。

雖然我已經好幾年沒生病，但即使生病、腹瀉、頭暈等症狀，我也不吃藥，主要補充維他命C，讓身體自然全癒。我常常受傷，因為經常從事危險性的活動，就連受傷也不擦藥，讓皮膚自然復原。可見我都不使用任何藥物，繳健保費等於是在做慈善(其實保險的祖先就是慈善事業)。