2009年4月25日 星期六

遠離疾病的生活

這本書是新谷弘實的另外一本書,與《不生病的生活》有點類似,但內容幾乎是不一樣的。

用餐時喝水可能會稀釋消化酵素,因此吃飯時不要喝水或喝湯,這也是最近我努力實踐的目標,反而是飯前三十分鐘喝五百毫升的水。喝水也要喝好水,要喝電解水機陰極的液體,也就是電解水,具有活性氫,不過電解水機太貴了,目前還是喝開水而已。

最後是阿拉伯木聚醣,也就是米葷,可以提高NK細胞的活性。NK細胞就是自然殺手細胞的簡稱,可以殺死癌細胞。阿拉伯木聚醣是保護穀類種子的半纖維素,大量存在於米糠等禾本科的植物中。

遠離疾病的生活